对于现在的人们来说还会谈癌色变吗？尽管目前肿瘤的发病率和死亡率还是很高，但由于科技的飞速发展，新药的快速研发，已使肿瘤患者的生存期得到明显延长，生活质量得到明显提高。然而，如果能把关口前移，更好的做好预防，那必是事半功倍的结果。因此，恶性肿瘤的预防和控制已经成为全世界各国首要解决的问题。2月4日是世界抗癌日，下面我们就一同认识一下癌症。

一、癌症是一类严重危害群众健康的慢性病

1.大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程。而致癌因素又十分复杂，包括化学的、物理的和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。

2.我国每年新发癌症病例超过350万，死亡病例超过200万，因此，防控形势非常严峻。

3.我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、食管癌、子宫颈癌、卵巢癌、甲状腺癌等。近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。

二、癌症是可以预防的

1.世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施减轻痛苦、延长生命、改善生活质量。

2.我们可以通过三级预防来进行癌症的防控。一级预防是病因预防，来减少外界不良因素的损害；二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗；三级预防是改善生活质量，延长生存时间。

3.国际先进经验表明，采取积极的健康教育、控烟限酒、早期筛查等措施，可以明显降低癌症的发病率和死亡率。

三、改变不健康的生活方式可以预防癌症的发生

1.世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。

2.吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。因此，戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

3.癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程，因此，癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小就养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。

四、癌症不会传染，但一些致癌因素是会传染的

1.我们要知道，癌症是由于自身细胞基因发生改变而产生的，因此是不会传染的。但一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是会传染的。

2.通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗等（如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗），可以避免感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生。

五、规范的防癌体检能够早期发现癌症

1.防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，其目的是让群众知晓自身患癌风险、发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。

2.目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。比如：使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。

3.要根据自身年龄、既往检查结果等因素选择合适的体检间隔时间。

4.防癌体检专业性强，讲究个体化和有效性，应选择专业的体检机构进行。

肿瘤预防的目的是降低肿瘤的发病率、死亡率，而早发现、早诊断、早治疗，这是减轻由恶性肿瘤导致的家庭和社会的经济负担、减少国家医疗资源的消耗的重要方法和途径。因此，我们要综合施策，科学防癌，早筛早诊，受益你我。癌症防治事关每个人的健康，让我们行动起来，让科学防治走在癌症前面！

【本期专家】

肖家雯，沈阳市第五人民医院肿瘤内二科主任，主任医师，肿瘤学硕士，擅长各种肿瘤的诊断和综合治疗，尤其是肺癌、消化道肿瘤等的诊断和综合治疗。还有各种肿瘤的急症处理，肿瘤患者的止痛治疗、心理治疗等等。